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對發育中的寶寶來說,良好的睡眠能給大腦充分的休息時間,睡眠是記憶力、創造力、身體與精神狀態各方面發展的重要關鍵,然而媽媽們知道嗎?在台灣常見的過敏問題,竟然會影響寶寶的睡眠品質!柏仁醫院小兒科醫師吳自強表示,一旦過敏體質被誘發,異位性皮膚炎的紅腫搔癢、夜咳、鼻塞流鼻水等問題,都會讓孩子難有安穩的睡眠,長期睡眠不良,對孩子的精神狀態、學習發展都有很大的影響,建議家長要及早做好過敏預防。
吳醫師指出,過敏寶寶最早發的問題就是異位性皮膚炎,孩子的身上、臉上會出現紅色的疹子,而且非常癢,晚上發作時,寶寶會因為不舒服而一直抓癢、哭鬧,爸媽就得輪流安撫,同樣也無法安睡;等孩子長大一些,過敏還會反映在呼吸道上,無論是氣喘的夜咳、過敏性鼻炎的鼻塞、流鼻水等,也都會直接干擾睡眠品質;睡不飽,孩子白天精神狀況差,就會變成躁動、愛哭鬧,如果一直持續到學齡階段,孩子可能在專注力與學習力上都會受到影響;為了孩子的生活品質與未來發展,家長應該更重視過敏預防。
要如何做好過敏預防?吳醫師表示誘發過敏的因素太複雜,家長應全面性地進行防護,建議可從環境與寶寶最常接觸的飲食著手;環境部分,使用空氣清淨機、除濕機,能將環境控制在相對穩定的狀態下,可避免過敏原的孳生,而飲食部分,建議媽媽能多哺餵母乳,透過飲食調整讓孩子擁有好體質。
寶寶一歲後,如果媽媽無法哺餵母乳,或者無法純母乳,吳醫師建議可以選擇部分水解蛋白配方的產品進行銜接,由於寶寶的腸胃道尚在發育階段,大分子的牛奶蛋白容易穿過腸胃壁進入體內,讓免疫系統誤判為有害物質而出現攻擊反應,影響寶寶消化吸收;德國獨立研究機構就曾針對水解蛋白技術做過長達15年的追蹤研究,發現透過水解技術,能將牛奶蛋白中的大分子細切成小分子,讓寶寶更好吸收、消化之外,也切斷了容易造成寶寶免疫系統過度反應的胜肽鏈。
吳醫師表示,本身也是過敏兒,前面提到的過敏影響,都是他的親身經歷,為避免自己的孩子也受同樣的問題所苦,除了鼓勵太太哺餵母乳外,轉奶時都搭配部分水解蛋白配方的產品,務必要讓預防工作做到滴水不漏!醫師以過來人身分提出呼籲,過敏對孩子的影響甚鉅,家長應更積極地做好過敏預防!
(中央社記者陳政偉台北18日電)國內運動風潮持續發燒,戶外運動與慢跑風氣興盛,運動品牌業者趁入冬之際端出新品,主打一件裝備能抵禦捉摸不定天氣;有業者針對想要挑戰公里數的跑者,打造進階款跑鞋。
近來從事戶外運動人口的比例持續增加,根據教育部體育署統計顯示,戶外運動占所有運動人口的18%,顯現台灣人越來越喜歡走出戶外,維持良好的運動習慣。
針對戶外運動,美國運動品牌UNDER ARMOUR今年冬天推出全新「Cold Gear Reactor (CGR)」系列,提供戶外運動者恆溫裝備,對抗台灣變化多端的戶外氣候。
UNDER ARMOUR指出,CGR運用UA特有的Reactor科技導熱材質,獨家的智慧調節體溫功能幫助運動者們排除濕熱感,加上UA的「STORM 2防潑水、防風科技」,能幫助阻擋雨水入侵,同時阻隔強力冷風侵襲。
UNDER ARMOUR解釋,「Cold Gear Reactor」系列擁有智慧型調節體溫功能,維持運動時的最適溫度、休息時則可自動增強保暖效果,免除在運動過程中的穿脫手續。
入冬正是路跑賽事的旺季,許多民眾加入慢跑與訓練的行列,運動成為都會生活中不可或缺的一環。然而當運動成為習慣,初學者開始力求突破,卻無從選擇最合適的進階款跑鞋。
FILA表示,繼春夏推出FILA ZIMWI訓練慢跑鞋與KENYA RACER 3冠軍競速鞋款,廣受全球跑者好評。今年秋冬推出肯亞冠軍跑履系列新款ENERGIZED KASI,以兼顧足部保護及提昇速度為目標。
FILA解釋,ENERGIZED KASI提供挑戰進階的跑者衝擊吸收、緩震卸壓、透氣快乾、穩定支撐、循跡導引及足態穩定,兼具完整包覆與靈活路感,提供欲挑戰進階訓練及公里數的跑者,支援強化足部肌力階段需求。1051118
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